Som doula giver jeg dig støtte og omsorg i din graviditet, ved fødslen og den første tid efter fødslen
Skal du snart føde?
Få en blid begyndelse på familielivet, og få den fødsel, du drømmer om med hjælp fra mig som doula. Uanset om det er første gang, du skal føde eller har prøvet det før.
Fødselsforløb med doula
Som doula forbereder jeg dig mentalt og fysisk på fødslen, og jeg støtter dig i dine ønsker undervejs. Mit mål er at give dig den fødsel, du drømmer om.
Graviditetssamtale
Bliv mentalt klar til fødslen, få styr på, hvad du ønsker, samt hvilke muligheder du har. Du bestemmer om det skal være med en eller flere graviditetssamtaler.
Efterfødselssamtale
Har du brug for eller lyst til at tale med én om din fødsel? Så er jeg klar til at lytte og spørge ind. Uanset om jeg var med til din fødsel eller ej.
Massage
Mine gravidmassager er specielt udviklet til gravide. Alt efter hvad du har brug for fokuserer vi på velvære eller en mere behandlende massage (tunge ben, ømt bækken m.m.)
Akupressur
Støt din krops naturlige processer på en blid måde. Akupressur kan både være smertelindrende under fødslen og afhjælpe de mest almindelige graviditetsgener.
Rebozo
Rebozo er en vuggende massage, der udføres med et tørklæde. Massagen hjælper med at løsne op for spændinger og giver velvære i hele kroppen.
Gravidøvelser
Få et skræddersyet program med øvelser, der er lavet præcis til dig og tager højde for netop din form, og hvis du oplever gener som fx bækkensmerter.
Bær dit barn
At bære i slynge eller vikle er at være blid og nænsom mod både dig selv og dit barn. Ta’ fat i mig, hvis du vil have en introduktion eller leje en vikle/slynge.
Mødregrupper
Hvad skal I lave næste gang, mødregruppen samles? Jeg kommer gerne forbi og forkæler med massage eller giver en introduktion til ringslynger.