Tillykke med at du venter dig
Hver graviditet og hver fødsel er sin helt egen
Du er netop nu i en, for dig, helt unik livssituation. Der vokser et lille (eller flere små) liv inde i dig.
Hver graviditet er sin helt egen og kommer aldrig igen. Gennem den rejse, du nu er på, er det godt med så meget støtte og omsorg så mulig. Blid Begyndelse kan hjælpe dig både i graviditeten, ved fødslen og i den første tid efter fødslen.
Lige nu har du måske brug for akupressur, rebozomassage eller graviditetssamtaler, der forbereder dig mentalt på fødslen.
Under fødslen kan jeg, som doula være din personlige fødselshjælper, der støtter dig hele vejen i fødselsforløbet. Så du føler dig tryg og får en ekstra støtte, som det offentlige ikke kan tilbyde.
I den første tid efter fødslen kan jeg hjælpe dig og din familie, så I får en blid begyndelse på alt det nye. Det kan være via efterfødselssamtaler, men jeg kan også lave øvelser, så din krop kan finde sin nye, dejlige form efter graviditeten på en blid og hensynstagende måde.
Kvinden bag Blid Begyndelse er en erfaren mor og uddannet doula, læs mere her.
Jeg tager altid udgangpunkt i der, hvor du er
Jeg kan ikke garantere dig, hvordan netop din graviditet og din fødsel bliver –
men lover jeg altid vil lytte til dig og støtte dig – også selvom du skifter mening undervejs.
Hvad har du brug for lige nu?
Blid Begyndelse har en bred vifte af blid støttende hjælp i din graviditet
Fødselsforløb med doula
Som doula forbereder jeg dig mentalt og fysisk på fødslen, og jeg støtter dig i dine ønsker undervejs. Mit mål er at give dig den fødsel, du drømmer om.
I gravidteten forbereder vi dig på fødslen. Ved fødslen kommer jeg, når du ringer – og bliver hos dig, til du er tryg ved, at jeg tager afsted.
Samtaler med fokus på dig
Graviditetssamtaler er fødselsforberedelse tilpasset lige præcis dig og dine behov. Samtalerne gør dig og din fødepartner mentalt klar til fødslen.
Jeg lytter tålmodigt lytter og hjælper med at folde din historie ud. Ved graviditetssamtalerne er der plads til dig og dine ønsker, plads til dine følelser og tanker, nemme som svære.
Gravidmassage
Mine gravidmassager er specielt udviklet til gravide. De giver ro og velvære i hele kroppen. Alt efter hvad du har brug for fokuserer vi på velvære eller en mere behandlende massage (tunge ben, ømt bækken m.m.)
Gravidyoga
Bevægelse er vigtigt for dig og din barn – også hvis du får/har bækkensmerter.
Blid Begyndelse kan lægge et program med øvelser specielt til dig – eller du kan komme til gravidgymnastik i Måløv Idrætsforening, hvor jeg underviser.
Få et skræddersyet program med øvelser, der er lavet præcis til dig og tager højde for netop din form, og hvis du oplever gener som fx bækkensmerter.
Akupressur
Støt din krops naturlige processer på en blid måde. Akupressur kan både være smertelindrende under fødslen og afhjælpe de mest almindelige graviditetsgener.
Måske har du nogle af de meget gængse graviditetsgener som kvalme, ødemer, ondt i lysken, lægkramper og/eller ballesmerter. Her kan Blid Begyndelse hjælpe med akupressur, som er en blid og naturlig støtte til kroppens egne processer.
Rebozomassage
I graviditeten kan kroppen godt blive træt. Den bliver brugt på en helt ny måde.
Rebozomassage hjælper med at løsne op for spændinger i hele kroppen og særligt i bækken og lændeområdet. Rebozomassage stammer fra Mexico. Det er blid vuggende massage udført vha. et tørklæde. Denne blide massage frigiver hormonet oxytocin, som er kroppens lykke/kærligheds hormon, der også skal være i frit spil ved fødslen. Rebozomassage giver velværefølelse i hele kroppen.
FÅ DEN GRATIS GUIDE
5 minutters første hjælp til tunge trætte ben
Et kort program til dig, der ønsker større lethed i dine ben
Fødslen
Efter graviditeten kommer fødslen – det er nu, du skal møde dit lille barn og holde det i dine arme. Læs mere her om, hvad Blid Begyndelse kan hjælpe dig med under selve fødslen.